考研在家复习效率不高 这几个习惯让你高效备考!

??有许多同学因为无法留校也因为个人原因没有选择考研寄宿学校,但在家备考确实有些弊端,以下几点需要考研人注意,做到这些让你高效备考!

1、不断完善计划并执行

备考过程中,需保持清醒的头脑,对自己有清晰的认知,比如弱势科目、优势科目在哪里,每个月都要有清楚的任务量,然后再细化到每周每天具体的任务。

在每天学习完之后,需要再次复盘,完成度有多少?在备考中适当调整自己的计划,拉近自己与目标分数之间的差距……列完计划,更为重要的是执行力!

2、远离手机

手机的诱惑实在太大了,尤其是在我们学习的时候!提醒你千万不要把手机放在身边,还说什么绝对不碰,因为你会分分钟打脸!

所以,想要学习,就离手机远一点吧。别和它待在一个房间是戒掉手机的最好方法!或者卸载耗费时间最长的app,直接不用,让手机秒变砖头,只保留基础功能图片。

3、划分学习与休息时间

规划好自己每天的学习时间与休息时间,不要一味地通过缩短睡眠时间来学习,现阶段复习的时候,多去思考提高效率,休息好的前提之下,很多时候也是可以把学习处理好的。只要能及时完成学习规划的任务,休息的时间,就不要有负罪感。

4、学习环境整洁安静

不论是自己的卧室还是家里的书房,跟家里人协商,在自己学习时间内,只能自己使用,不可随意进出。房间内无关学习的物品(零食、玩具、小说等)全都转移到别处,屋内不要有发出声音的东西,眼睛能看到的,手里能摸到的,都要尽力营造学习氛围。

5、每天适当小运动

考研复习一坐就是几个小时,很容易对健康产生影响,最终会反作用到复习的效果上。特别是现在这个考研时期,万一身体出什么问题,又耽误一大段时间。

不妨在复习时注意做几个小运动,每天几个拉伸动作,会让身体放松,心情愉悦,脑供血增加,复习效率提高。

6、寻找外界监督

如果你觉得自己一个人学习太孤独、寂寞,可以尝试找个小伙伴一起,可能他们也在面临和你一样的烦恼。

疫情严重的话,可以线上交流,制定合适的学习时间表,监督对方学习,互相鼓励,有人陪伴,会让你更有力量!但前提是,你要有足够的自制力,也要选择一位合适的研友,如果你们合力效果更差,还不如自己学,记住找研友的目的是共同进步,可不要适得其反哦!

按照自己的学习计划,把握住节奏,拿出百分百的重视,只要我们努力,在哪里复习并不重要,加油,考研er!

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